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弹力摇攻略：和同类怎么选

弹力摇攻略别只讲一个动作，得放到同类训练里看。和基础律动、摆胯、波浪、燃脂舞相比，它的优势是好入门、能补舞感，短板是强度有限、容易练成乱晃。按步骤选，你会更清楚自己到底该不该练。